Hiperventilación o Ataque de Pánico
Enciclopedia de Síntomas y Enfermedades por Médicos de El Salvador
¿Qué Es?
Es una respiración muy rápida en respuesta al estrés o ansiedad.
Esto provoca que los pulmones eliminen el dióxido de carbono de la sangre muy
deprisa llevando, a la sangre a un estado de acidez.
Es un estado temporal y tiene un fácil tratamiento una vez realizado el
diagnóstico correcto.
Causas
La ansiedad es la causa principal de la hiperventilación.
En raras ocasiones la hiperventilación es causada o va acompaña de fiebre,
enfermedades pulmonares o cardíacas, o daños graves.
Sintomas
Respiración rápida.
Insensibilidad, hormigueo y temblores alrededor de la boca, en manos y pies.
Debilidad o desmayo.
Espasmos musculares o contracciones en la boca, manos y pies.
Desmayo (ocasionalmente).
Dolores en el pecho.
Mareo o confusión mental.
Riesgo
Conflictos emocionales subyacentes (miedo o fobias).
Estrés.
Sentimientos de culpabilidad.
Fatiga o hiperactividad.
Enfermedad.
Tabaquismo.
Consumo alcohólico excesivo.
Las drogas estimulantes (anfetamínicos y éxtasis) lo producen con facilidad.
Prevención
Evite situaciones que le produzcan ansiedad.
Reduzca el estrés en su vida diaria (aprenda técnicas de relajación, de
meditación, etc.).
Diagnóstico
Diagnóstico
El diagnóstico se realiza por la clínica, tras descartar algún padecimiento al
que pueda asemejarse, como:
un ataque al corazón (mediante un ECG),
transtornos respiratorios (mediante una analítica de gases arteriales),
trastornos metabólicos (mediante una analítica general).
Tratamiento
Durante el ataque, siga las siguientes instrucciones para incrementar el dióxido
en la sangre y aliviar los síntomas:
Cúbrase la boca y la nariz completamente con una bolsa de papel (también sirve
de plástico, pero es menos seguro).
Respire lentamente dentro de la bolsa y vuelva a respirar el mismo aire (el aire
de la bolsa contiene dióxido de carbono adicional).
Intente retener el aire en los pulmones, contra la "necesidad" de expulsarlo
inmediatamente.
Respire lentamente dentro y fuera de la bolsa durante al menos de 1 a 3 minutos.
Deje la bolsa y respire normalmente durante unos minutos (inspire y expire cada
seis segundos).
Si fuera necesario, repita el proceso hasta que los síntomas disminuyan o
desaparezcan.
En caso de que los síntomas reaparecieran, repita el proceso con tanta
frecuencia como le sea necesario (puede llevar una bolsa de papel con usted todo
el tiempo como medida preventiva).
No fume ni tome café, té o bebidas con cafeína: la nicotina y la cafeína son
estimulantes y pueden exacerbar o precipitar el ataque.
Medicación
Deberá ser prescrita por su médico, y orientada al tratamiento del transtorno de
ansiedad subyacente.
Actividad
Evite aquellas situaciones que le provoquen los ataques, hasta que su terapeuta
se lo indique.
Dieta
Reduzca el consumo de cafeína (café, té, cola, chocolate): es un estimulante y
podría ser el detonador de la hiperventilación.
Complicaciones
La hiperventilación casi nunca viene asociada a enfermedades físicas serias,
pero puede ser un síntoma de un desorden de pánico (ataques de pánico
repetidos), agorafobia (miedo a los espacios abiertos o a determinadas
situaciones) u otras fobias, que requieren tratamiento especializado.
Pronóstico
Los síntomas pueden ser aterradores pero normalmente duran unos pocos minutos
(aunque en algunos casos pueden durar horas) y no causan ningún daño físico.
La psicoterapia o el asesoramiento pueden ser aconsejables en caso de que la
hiperventilación se presente con frecuencia y sea causada por la ansiedad.
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